Vitamin penambah berat badan penting untuk bantu capai tubuh ideal sesuai standar kecantikan di masyarakat dan dunia saat ini.

Ada yang ingin menurunkan berat badan, namun tak sedikit pula yang ingin menaikkan berat badan agar tampak lebih sehat. 

Oleh sebab itu, suplemen vitamin untuk menambah berat badan sering menjadi pilihan penting bagi mereka yang ingin menambah massa tubuh.

Namun, masih banyak yang salah kaprah mengira bahwa tubuh bisa berubah ideal hanya dengan mengandalkan konsumsi vitamin tersebut secara instan. 

Faktanya, peningkatan berat badan yang sehat perlu disertai dengan pola makan bergizi dan rutinitas olahraga yang konsisten agar hasilnya maksimal dan aman.

Lalu, apa saja rekomendasi suplemen vitamin penambah berat badan yang sudah terdaftar di BPOM? 

Apakah penggunaan vitamin ini benar-benar aman atau malah berpotensi menimbulkan efek negatif bagi tubuh? Simak pembahasan lengkapnya berikut ini!

Rekomendasi Vitamin Penambah Berat Badan

Berikut ini adalah rekomendasi vitamin penambah berat badan yang efektif dan aman untuk mendukung peningkatan massa tubuhmu.

Tiens Tianshi Zinc Capsules

Salah satu suplemen vitamin untuk menambah berat badan yang direkomendasikan adalah Tiens Tianshi Zinc Capsules dari merek Tiens. Produk ini dinyatakan aman untuk ibu hamil dan menyusui. 

Kandungan utamanya berupa zinc laktat yang berperan penting dalam mendukung fungsi reproduksi, sedangkan bubuk protein telur membantu proses penyerapan zinc dalam tubuh. 

Zinc merupakan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil dan menyusui karena mendukung perkembangan janin. 

Jika sedang mengalami penurunan nafsu makan selama masa kehamilan atau menyusui, konsumsi suplemen ini bisa menjadi solusi. Harga produk ini sekitar Rp152.000 dengan isi 60 kapsul, cocok untuk berbagai kalangan, bukan hanya ibu hamil.

Blackmores Multivitamins + Minerals

Selanjutnya ada Blackmores Multivitamins + Minerals yang sedang populer di kalangan anak muda. Suplemen asal Australia ini dikenal efektif dalam membantu menaikkan berat badan. 

Produk ini juga dilengkapi dengan 15 vitamin dan 6 mineral yang berfungsi menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan kondisi tubuh yang sehat, nafsu makan akan meningkat dan berat badan bisa bertambah. 

Namun, suplemen ini tidak dianjurkan bagi mereka yang sedang menjalani dialisis atau cuci darah. Harga suplemen Blackmores sekitar Rp152.000 untuk kemasan 120 tablet.

Curcuma Plus Grow Emulsion

Banyak orang pasti sudah tidak asing dengan suplemen Curcuma Plus Grow Emulsion, bahkan beberapa mungkin sudah pernah mengonsumsinya saat kecil. Penurunan nafsu makan tidak hanya dialami orang dewasa, tetapi juga anak-anak. 

Jika ada anak-anak dalam keluarga yang kehilangan nafsu makan, suplemen ini sangat cocok. Curcuma Plus Grow Emulsion mengandung minyak ikan kod, kalsium, dan berbagai vitamin yang mendukung perkembangan kognitif anak. 

Jadi, suplemen ini tidak hanya membantu menaikkan berat badan anak, tetapi juga mendukung perkembangan otak. Tersedia dalam berbagai rasa buah yang menarik untuk anak-anak. Harganya sekitar Rp27.000.

Byanti Weight Penggemuk Badan

Produk berikutnya adalah Byanti Weight Penggemuk Badan, yang diklaim dapat menaikkan berat badan sebanyak 4-7 kg dalam waktu satu bulan. 

Produk ini dipercaya mampu meningkatkan nafsu makan sekaligus memberikan nutrisi seimbang bagi tubuh. Selain itu, produk ini tidak menyebabkan ketergantungan. Harga suplemen Byanti Weight sekitar Rp180.000.

Vegeblend For Adults

Bagi kamu yang kurang suka makan sayur tapi ingin menaikkan berat badan, Vegeblend For Adults bisa menjadi solusi tepat. Suplemen ini mengandung 21 ekstrak sayuran alami seperti bayam, tomat, brokoli, dan asparagus. 

Ekstrak sayur tersebut diolah dengan metode freeze drying sehingga berubah menjadi pil yang aman dikonsumsi setiap hari. Produk ini khusus untuk orang dewasa dengan usia di atas 13 tahun. 

Meski harganya cukup tinggi, yaitu sekitar Rp192.000, manfaat yang didapatkan tentu sepadan.

Kapsuma (Ginseng Kianpi Pil)

Kapsuma atau Ginseng Kianpi Pil hadir dengan dua manfaat sekaligus, yaitu meningkatkan nafsu makan agar berat badan bertambah dan menjaga kesehatan pencernaan. 

Tubuh yang sehat tidak hanya berasal dari makanan bergizi, tapi juga proses pencernaan yang lancar. Produk ini mampu mendukung fungsi saluran pencernaan sehingga tubuh menjadi lebih sehat. 

Kapsuma dibuat tanpa bahan kimia sintetis sehingga tidak menyebabkan ketergantungan. 

Namun, suplemen ini tidak dianjurkan untuk ibu hamil, menyusui, dan penderita hipertensi. Harganya sekitar Rp52.000 dan bisa ditemukan di berbagai toko online.

Appeton Weight Gain

Appeton Weight Gain mungkin sudah tidak asing karena sering muncul di iklan televisi. Berbeda dengan suplemen berbentuk pil atau tablet, produk ini berupa susu bubuk yang praktis untuk dikonsumsi. 

Susu ini kaya protein dan asam amino yang merangsang hormon pertumbuhan, meningkatkan massa otot, dan membantu mengubah lemak menjadi energi. 

Selain itu, Appeton Weight Gain juga mengandung vitamin B kompleks dan mineral yang penting untuk menambah nafsu makan sehingga berat badan bertambah. 

Konsumsi rutin susu ini bisa menaikkan berat badan 2-3 kg setiap bulan, cocok untuk yang bertubuh kurus, anak-anak dalam masa pertumbuhan, dan orang yang baru pulih dari sakit. Harganya sekitar Rp425.000 untuk kemasan 450 gram.

Appeton Multivitamin Lysine Syrup

Berbeda dengan suplemen berupa susu bubuk, Appeton Multivitamin Lysine Syrup hadir dalam bentuk sirup yang biasa diberikan untuk anak-anak yang sulit makan.

Kandungan dalam vitamin ini dipercaya dapat membantu penyerapan kalsium sehingga meningkatkan tinggi badan sekaligus berat badan anak. 

Produk ini aman untuk anak usia mulai dari 1 tahun. Agar tidak terasa seperti suplemen, sirup ini bisa dicampur ke dalam jus buah atau susu yang diminum anak. Harganya sekitar Rp121.000.

Curvit Kaplet

Curvit Kaplet menjadi pilihan suplemen vitamin untuk menambah berat badan khusus untuk orang dewasa. Produk ini diklaim dapat meningkatkan nafsu makan dan sekaligus menjaga kesehatan tubuh. 

Kandungan temulawak organik dalam suplemen ini diproses dengan teknologi seed-to-patient sehingga kualitasnya terjamin. 

Kemasan praktis membuatnya mudah dibawa kemana saja. Harga Curvit Kaplet sekitar Rp125.000 dan tersedia di berbagai platform e-commerce.

Nutrifat Gemuk Sehat

Sesuai namanya, Nutrifat Gemuk Sehat diformulasikan untuk menambah berat badan dengan cara yang sehat. Bahan utama suplemen ini adalah temulawak dan kurma yang kaya protein. 

Kurma juga dipercaya dapat membantu mengatasi masalah kesuburan, terutama bagi mereka yang memiliki berat badan di bawah rata-rata. Harga Nutrifat Gemuk Sehat sekitar Rp120.000.

Amankah Mengkonsumsi Vitamin untuk Menambah Berat Badan?

Berdasarkan informasi dari sehatq.com, konsumsi suplemen vitamin untuk menambah berat badan sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan karena segala sesuatu yang berlebihan berpotensi membahayakan. 

Beberapa kandungan dalam vitamin untuk menambah berat badan seperti dexamethasone, kortikosteroid, dan cyproheptadine ternyata bisa menimbulkan gangguan kesehatan jika dikonsumsi tanpa aturan yang tepat.

Penggunaan zat-zat tersebut di luar dosis yang dianjurkan bisa menyebabkan lonjakan gula darah, cedera pada otot, hingga gangguan psikiatrik. 

Selain itu, mengandalkan vitamin untuk menambah berat badan tanpa diimbangi dengan pola hidup sehat justru dapat meningkatkan risiko munculnya masalah kesehatan lainnya.

Beberapa efek samping yang mungkin timbul akibat konsumsi vitamin untuk menambah berat badan secara berlebihan meliputi sakit perut, diare, rasa mual, munculnya ruam pada kulit, sesak napas, serta peningkatan detak jantung yang berbahaya terutama bagi penderita penyakit jantung.

Karena itu, sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suplemen vitamin untuk menambah berat badan, sangat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar penggunaannya aman dan sesuai kebutuhan tubuh.

Sebagai penutup, vitamin penambah berat badan perlu digunakan dengan bijak dan sebaiknya selalu konsultasikan dulu ke dokter agar hasilnya maksimal dan aman bagi tubuhmu.